5/15 ピラティス＆デトックスジュース
５月１５日（日） １０：３０〜１２：００（９０分）、
ピラティス＆デトックスジュースのワークショップを開催しました！
気持ちよく体を緩めて動かした後に、
胃腸をやすめたり、体を温めたり、バランスをとる為のファスティング食を摂ります。
今回のトレーニングは【ピラティス】。
「ちょっとの時間でかなり効いたー！」とのお声が。。。笑
トレーニングの後のプチファスティング、
今回は【ハーブウォーター】でした！
腸の働きを高めてデトックス！
夏を乗り切る身体を作ります。
「ジュース美味しー（＾＾）」
「これなら作れそう！」と喜びの声。
この講座では、
体の動かし方や、身体にやさしいファスティング食や飲み物の摂り方など、
普段の生活に簡単に活かせることをしっかり学ぶことができます。
毎月、テーマを少しずつ変えて開催していますので、
ぜひ、お気軽にご参加くださいね！
次回は 7/24
お灸＆アロマ教室【お灸とアロマで自律神経を整えよう！】です！
ネットからもお申込みいただけます。
https://25ansacademy.theshop.jp/items/63225315
