❤️『脳』が喜ぶ生活を❤️
こんにちは、ヴァンサンカンアカデミーの川口です。
先日の安達先生の講座で心に残ったお話を一つ❤️
『嫌な想いをすることがあったとして、
相手を憎んだり、腹をたてている間、
相手の人は全く傷つきません。
傷ついて痛め付けられるのは
自分の脳です！』と。。
わかってはいるつもりでしたが
改めて言葉にして、
図解をしていただきながら話を聞いて
ガツン！と心と脳に響きました。
ホントにその通りですよね～
脳が傷つくとホルモンバランスや
自律神経が乱れ
体が乱れてきます。
いいことなんて一つもない(>_<)
とはいえ！
ストレスのない生活なんてありません、
環境をかえることも
相手を変えることも
簡単ではありません。
ではどうすればいいのか？！
変えられるのは自分だけ。
そう！
自分の考え方を変え
ものの捉え方を変え
脳を楽にしてあげる！
これが一番すぐにできる方法なのです。
なーんだそんなことか。
と思われるかもしれませんが
ぜひやってみてください。
『やってられないわ』
『腹が立つー』
と思ったときは
『いやいや、私の脳が苦しんでる、こんなこと考えるのはやめて楽しまなくちゃ！』と意識的に切り替えてみてください。
それが難しい人は、
誰かに話すことで切り替える方法を一緒に見つけてもらいましょう🎵
そしてそして！何より簡単に脳に心地よい安らぎをもたらすことができるのが
『アロマ』です。
自分が『今日はこれ！』と感じる香りを本能のままに選んでみてください。きっと心地よい時間が持てますよ❤️
難しいかたは、いつでもスタッフにご相談くださいね。ちょっとの時間でもカウンセリングいたします。
自分の脳を守れるのは自分だけ❕
一生の付き合いです❤️
大切にしてあげましょうね～
