ツボ押しセルフフットマッサージ教室👍
こんにちは^_^
ヴァンサンカンアカデミーの川口です。
連日の猛暑。みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私も頑張っていた、1日3回は5階まで階段で！の決め事もすっかり、途絶え、暑さと闘う毎日です（笑）
ほんとはキチンと運動できたらいいけど💦なかなか難しいみなさまにおすすめなのがツボ押し！
今回はお灸で刺激しましたが、指でもいいし、アロマのロールオンなんかを使うとさらに、グッドですね❤️
まずは座学でしっかり、効果的な脚のツボや経絡についてまなび
後半は実技！
ツボの探し方を教えてもらい
自分でお灸やツボ押しマッサージ
ドアも窓も全開で、検温、消毒も徹底して実施しています。
最後はハーブティーで毒出しを🌿
お家に帰っても、毎日続けられる簡単な方法をお伝えしています。
ぜひ、日々のセルフケアにいかしてくださいね＼(^o^)／
今月はもう一回8/26水曜日に開催します！
来月は顔のツボ！
疲れを癒し、リフトアップに❤️
ご興味あるかたはホームページをご確認くださいね🎶
初めての方もお気軽にどうぞ！
