健康診断と自然療法🌿
おはようございます。ヴァンサンカンアカデミー カウンセラーの川口です。
最近夜は雨が降っても日中ものすご～くお天気がよくて気持ちがいい日が続きますねー❤️
しかし！！！なんといっても急な冷えが(￣▽￣;)
わたしはもともと、副鼻腔炎になりやすく、アレルギー体質でもあるので、春と秋は要注意！
体の機能調節がうまくいかないと一気に不調の波が押し寄せます(￣▽￣;)
みなさんは大丈夫ですか？
秋はハーブやアロマなどの自然療法が大活躍する季節、うまく生活に取り入れてメンテナンスしてくださいね。
昨夜の私のお助けオイルは
歯医者さんでの奥歯の治療後から張っている首筋から肩の凝りがひどく頭痛が出て来はじめたので
クラリセージ
ベルガモット
ユーカリ
の精油を
アルニカオイル1:
セントジョンズワートオイル1:
スイートアーモンドオイル2
の割合でブレンドしたオイルを
首から肩、腰、足裏に🎵
背中は娘に手伝ってもらい
軽く圧をかけながら塗り込みました。
寝る前のハーブティーは
レモンバームとリンデン
お陰で今朝は復活です。
先日の健康診断のとき病院で血圧を測っていると目の前にこんな表が。。
以前なら興味もなかった文章やポスター、先生の検診後の解説も、
アロマ&ハーブの勉強のお陰でよくわかります！
最近はこのグレーの範囲(上だけが高い人)が増えているので、下は低いから大丈夫なんて思わず気をつけてくださいね。
高血圧は様々な弊害を呼びます。
生活習慣がとても大切なので
この機械の横に、ハーブと説明書置きたいわぁと思いながら見てました(笑)
スパイスやハーブ。
特別なお料理ができる人はすでにやってますよね(笑)
できない人、めんどくさがりな人でもできて、歯を磨くように、日常に取り入れられる方法を見つけることが改善への近道になるのです。
ヴァンサンカンアカデミーでは、
ハーブティーでも
スパイスでも
アロマを使ったセルフケアでも
運動でもマッサージでも
自分にあった方法を見つけて楽に、毎日を過ごしていただきたい！
たくさんの情報を発信しています。
お気軽にお問い合わせくださいね🎵
～staying by yourside～
❤️あなたに寄り添うヴァンサンカン❤️
ヴァンサンカンの想いです。
