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コラム

パンセプラス カルチャー教室

2022年2月からスタートした、パンセプラスのカルチャー教室。

今回はストレッチ&スパイスランチ

ストレッチでしっかり身体を緩めて

終わったらスパイスを使ったチャイとカナッペを食べながら

身体と食事について少しだけお勉強

今日からすぐに取り入れられる簡単レシピとストレッチ!

健康な毎日のために💕

毎月ボチボチ学んでいきましょうねー\(^o^)/