新着情報

初夏のボディーメンテナンス講座

なかなか痩せない・・・

肩こりが慢性化している・・・

身体が重い・・・

そんなお悩みをお持ちの方に、

仕事をしながら家事をしながらできるトレーニングや

一日10分で肩こりや腰痛の解消につながるボディーメンテナンスの方法をお教えします。

【日時】6月25日(日)10:30~12:00

【料金】1,500円

【持参物】運動できる服装・ハンドタオル・水分

講師は全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの日高圭輔先生です。

楽しみながら汗をかいてみませんか?

お問い合わせお申込みはメールかお電話にて

※メール:kawaguchi@vansankan.co.jp

※フリーダイヤル:0120-230722

みなさまのご参加をお待ちしております。

目から鱗!細胞がよみがえる大人の食育講座

体がだるい・疲れが取れない・やる気が出ない・・・そんなお悩みありませんか?

私たちの体は食べたもので作られます。

食べ物と体のつながりをしっかりと学ぶと身体も心もメンテナンスできます。

大山治療院院長の 大山招子先生の食育講座は全国でも大人気!

この機会をぜひご利用くださいませ。

 

【第1回 食習慣から知る解剖生理学】7月16日(日)

何気なく毎日食べている食事・・その食事で私たちの体は作られています。当たり前のことですが、どんなふうに私たちの体に取り入れられているのか、なぜトラブルが出るのか、その不思議を学びましょう

※細胞を元気にする食育レシピ付き

 

【第2回 ストレスに強い身体を作る】8月20日(日)

ストレスと食は直結しています。食べたもので作っている伝達物質やホルモンが私たちの心を左右しています。特に女性ホルモンは私たちの精神にも体にも大きな影響を与えます。その仕組みを知って健康な体と心を作る食を学びましょう。

※ストレス解消食育レシピ付き

 

【第3回 代謝を促す酵素が作れる体になる】9月10日(日)

生物が生命を維持するために必要不可欠な酵素!必要ないものをきちんと排出し、代謝が整っていれば健康を保つことができます。第三の脳ともいわれている腸内の環境を整え酵素が作れる体をつくりましょう。

※腸内環境を整える食育レシピ付き

 

【第4回 解毒を促すプチ断食】10月22日(日)

半日でできるプチ断食で解毒を促してみませんか?腸から痩せる若返る実感!腸内クリーニングを体験しましょう。

※プチ断食食育レシピ付き

 

お申込みお問い合わせはメールかお電話にて

※メール:kawaguchi@vansankan.co.jp

※フリーダイヤル:0120-230722

ワンコイン500円 セルフマッサージ教室のご案内

ヴァンサンカンアカデミーでは毎月ワンコインのセルフマッサージ教室を開催しています

5月には初めてフェイシャルのセルフマッサージ教室も開講!

自律神経が乱れて睡眠の質が下がっていると感じる方には最適です♪

ぜひこの機会をご利用くださいませ。

【日程一覧】10:00~11:00開講

◆5月コース◆

5/23(火)→肩こり解消ハンドマッサージ

5/27(土)→フェイシャルセルフマッサージ

◆6月コース◆

6/10(土).6/23(金)→腰痛解消フットマッサージ

◆7月コース◆

7/8(土).7/10(月)→肩こり解消ハンドマッサージ

◆8月コース◆

8/5(土)→リフレクソロジー

◆9月コース

9/2(土)→フェイシャルセルフマッサージ

9/12(火)→リフレクソロジー

◆10月コース◆

10/21(土)→肩こり解消ハンドマッサージ

◆11月コース◆

11/4(土).11/17(金)→むくみ解消フットマッサージ

◆12月コース◆

12/2(土)→フェイシャルセルフマッサージ

 

ご希望の方はメールかお電話にてお問い合わせください

※メールアドレス:kawaguchi@vansankan.co.jp

※フリーダイヤル:0120-230722